밖에서 쌓인 스트레스를 해소못하고 집에와서 항상 화가 나있습니다.

안녕하세요

밖에서 업무 등으로 스트레스가 많이 쌓이는 데요

이걸 해소하지 못하고 집에 와서 가족들에게 화를 내는거 같아 미안합니다.

이 스트레스는 어떻게 해소하는게 맞나요?