생활
영양제를 챙겨먹는것이 건강에 도움이 되는걸까요?
밥은 걸러도 영양제는 시간마다 챙겨드시는 분들은 의외로 많이 있으시더라고요 영양제를 챙겨먹는것도 좋은데 영양제도 만들어진건데 계속 먹는게 과연 건강에 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 클래식한태양새227입니다. 영양제는 장기섭취시 만성질환의 위험을 높일수 있는 영양제들이 있을수 있으니 본인 건강상태에 맞게 전문가와 상의하여 섭취한다면 괜찮습니다.
안녕하세요. 훤칠한어치246입니다. 평소 식습관에 따라 소화,흡수를 잘 못하는 경우는 영양소가 결핍될수 있고 몸에 나쁜 영양제만 아니라면 계속 먹어도 괜찮습니다.
아무래도 식사외에 영양성분을 영양제를 통해서 얻을 수 있는 장점이 있습니다. 그러나 영양제만으로 건강을 챙기는 것보다는 꾸준한 운동과 함께 숙면을 같이 병행하는 것이 좋다고 생각해요.