밥은 걸러도 영양제는 시간마다 챙겨드시는 분들은 의외로 많이 있으시더라고요 영양제를 챙겨먹는것도 좋은데 영양제도 만들어진건데 계속 먹는게 과연 건강에 좋을까요?
안녕하세요. 클래식한태양새227입니다. 영양제는 장기섭취시 만성질환의 위험을 높일수 있는 영양제들이 있을수 있으니 본인 건강상태에 맞게 전문가와 상의하여 섭취한다면 괜찮습니다.
안녕하세요. 훤칠한어치246입니다. 평소 식습관에 따라 소화,흡수를 잘 못하는 경우는 영양소가 결핍될수 있고 몸에 나쁜 영양제만 아니라면 계속 먹어도 괜찮습니다.
아무래도 식사외에 영양성분을 영양제를 통해서 얻을 수 있는 장점이 있습니다. 그러나 영양제만으로 건강을 챙기는 것보다는 꾸준한 운동과 함께 숙면을 같이 병행하는 것이 좋다고 생각해요.
