다이어트 할때 많이들 드시는게 오트밀이라고 알고있는데요, 시리얼에도 많이 들어가 있구요
근데 오트밀이 뭔지 감이 잘 안잡히는데 오트밀에 관해 알려주실 수 있나요?
안녕하세요. 날씬한가재215입니다.
오트밀은 영어로 오트(oat)는 귀리를 가리키고 오트밀(oatmeal)은 귀리 죽 같은 음식을 말합니다
곡물을 빻아만드는걸 의미합니다