안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불안감이 높다는건 자존감이 약하다는 의미일 수 있습니다.
내가 사랑 받을 만한 가치가 크며, 나 자신을 사랑하는 마음이
곧 자존감을 높이는 방법입니다.
일단 자존감이 높으면 부정적인 심리에 노출이 될 가능성이 적고
노출된다고 해도 쉽게 극복이 가능해집니다.
매사에 당당하고 자신감이 있는 사람으로 보여지며
주도적으로 일을 진행 하게 됩니다.
나의 장점을 잘 생각해보고 보다 긍정적인 태도를 선택해 보세요.
나에게 고마워한 사람들의 한마디 한마디를 떠올리며
칭찬 및 격려도 잊지마시구요.
항상 응원합니다.