약수터의 약수는 생수보다 몸에 좋은가요??

Question

등산을 하거나 계곡같은데 가보면 있는 약수터에서 마실수 있는 물은 수질검사도 하고 관리도 해주는 곳도 있고 마시기 위험해보이는 곳도 있는데요, 약수가 몸에 좋다고 하는데 생수나 정수보다 몸에 좋은가요??

Answer 1

안녕하세요.

약수는 지하에서 솟아나는 물로, 지하수가 지표면으로 솟아오르면서 수분과 미네랄이 풍부해집니다. 약수는 지역마다 그 특성이 다르며, 미네랄 함량이 높아 건강에 좋다고 알려져 있습니다.

그러나 약수는 수질검사를 통해 안전성이 확인된 곳에서만 마시는 것이 좋습니다. 약수는 지하수가 솟아오르는 곳이기 때문에, 주변 환경에 따라 오염될 수 있습니다. 따라서, 약수를 마시기 전에 수질검사 결과를 확인하는 것이 좋습니다.

또한, 약수는 생수나 정수보다 미네랄 함량이 높기 때문에, 과다 섭취하면 신장 기능에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서, 약수는 하루에 1~2리터 정도 마시는 것이 적당합니다.

약수는 건강에 좋은 물이지만, 안전성이 확인되지 않은 곳에서 마시거나 과다 섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서, 약수를 마시기 전에 수질검사 결과를 확인하고, 하루에 적당량만 마시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

꼭 약수터에 있는 물이 생수보다 더 좋은것은 아닙니다.

어떤 약수는 생수보다 미네랄이 더 많이 들어 있는것도 있고 하기 때문 입니다.

그리고 약수터 마다 물이 다르기 때문에 성분 비교가 필요 합니다.