안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
약을 식사 후에 복용하라고 하는 이유는 대부분 약으로 인한 속쓰림, 울렁거림, 더부룩함 등의 위장장애를 방지하기 위해서입니다. 일반적으로 영양제는 의약품보다 위장장애를 유발하는 빈도와 정도가 낮지만 장기간 복용하면 위장장애가 나타날 수 있기 때문에 가급적 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 또한 비타민D, 코엔자임Q10 등의 지용성 영양제는 식사 후에 복용해야 흡수율이 증가합니다.
가급적이면 식사후에 드시는게 좋습니다.