손목을 돌릴 때 소리가 나면서 한 번씩 통증이 느껴지는 이유가

Question

성별

여성

나이대

10대

손목을 돌릴 때 소리가 나면서 한 번씩 통증이 느껴지는 이유가 뭘까요?? 오른손목을 돌릴 때 마다 딱 딱 거리는 소리가 나는 이유가 뭘까요? 참고로 필기나 식사할 때 왼손을 쓰고 그 이외 행위 시엔 오른손을 쓰긴 하는데요 이틀 전 부터 손목을 평소처럼 돌리거나 할 때 딱 딱 거리는 소리가 나요

Answer 1

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.

스트레칭이나 가동운동을 통해서 따다닥 소리가 나는 것은 연부 조직 내에 액체가 기화하면서 나는 소리이며 일반적으로 통증이 나타나지 않는다면 크게 신경 쓰지 안아도 되지만 일상을 방해할 정도의 통증이 생기면 병원에 방문하셔서 정확한 진단 검사 받아보는 것이 좋습니다

가능하면 소리가 나지 않는 범위 내에서 스트레칭하시고 소리가 나는 행동을 반복하지 않도록 해주세요

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

많이 신경 쓰였죠~

손목을 돌릴 때 나는 "딱딱 소리 + 통증"은 보통 "힘줄이 뼈를 스치며 튀는 현상(건 마찰.건염 초기)" 때문입니다.

오른손을 생활 동작에 많이 쓰면 "손목 안정 근육 불균형"으로 이런 소리가 갑자기 생길 수 있어요.

이틀 정도 지속됐다면 "과사용 신호"라 당분간 돌리는 동작.스트레칭은 줄이고 "냉찜질"이 도움이 됩니다.

소리가 계속 나거나 통증이 심해지면 "정형외과에서 초음파로 힘줄 확인"을 권합니다.

감사합니다 수고하세요~^^

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증을 동반하는 소리는 주변 마찰로 인해 나타날 수 있는데요, 보통 많은 경우에는 소리가 통증없이 나타난다면 건강에 문제가 없지만, 통증이 종반된다면 이상신호일 수 있습니다.

증상이 반복된다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 가벼운 스트레칭이나 온찜질 또는 마사지를 통해 스스로 관리를 해보시며 증상 경괴를 살펴보셔도 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목에서 나는 소리로 불편이 있으시군요.

손목을 움직일 때 손목 관절에서 나는 소리는 인대나 함줄, 연골이 부딪히며 나는 탄발음 입니다.

통증이 없으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 소리가 자주 난다면 반복되는 무리한 사용으로 인하여 근육이나 인대가 과긴장 되어 발생할 수도 있으며 통증이 유발된다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

보통 지금과 같은 경우엔 손목 터널 증후군과 같은 관절의 구조적 문제가 있거나 손목 관절 주변부의 인대 또는 힘줄 등 연부조직의 손상으로 문제가 나타날 수 있습니다.

통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 무리하게 사용하는건 자제하시길 바랍니다.

만약 통증이 일주일 이상 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 추천드립니다^^