의료상담
살이 계속 빠지는데 이유가 뭘까요??
성별
여성
나이대
23
20대 여자고 살이 계속 빠져서 너무 걱정돼요 원래는 45키로였는데 3개월 사이에 40키로가 됐어요
걱정되는 마음에 혈액검사, 위내시경은 받았는데 둘 다 이상없었어요
먹는양도 같고, 오히려 살이 빠져서 더 먹으려고 하고
운동은 원래 유산소를 꾸준히 하다가 안한지 5, 6개월된 것 같아요
스트레스도 많이 받진 않았는데 오히려 살이 계속 빠져서 스트레스네요
설사를 하지도 않고 배변습관에 큰 변화도 없습니다
몸이 약해졌는지 요즘 양반다리만 해도 무릎이 아프고 조금만 무거운걸 들어도 다음날 팔이 아파요
무슨 문제일까요? 몇달간 이거 때문에 너무 걱정돼서 병원 계속 왔다갔다 하느라 힘드네요ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
우선 원인 모를 체중 감소로 많이 걱정되실 것으로 생각됩니다.
체중감소 시에 가장 근간이 되는 검사는 혈액검사로, 기본적인 전해질 이상이나 빈혈, 당 수치등을 종합적으로 판단하여 영양결핍 등의 확인을 1차적으로 하게 됩니다. 정상인 경우에는 위나 장에 기질적인 병변의 유무를 확인하기 위하여 질문자님처럼 위 내시경을 통해 질환이 있는지를 확인하게 되는데 만약 기질적인 질환이 없는 경우라면 최근에 소화력이나 영양소 흡수력이 약해졌을 가능성이 있어, 전반적인 식단을 바꿔보시는 것이 좋을 수 있겠습니다.
식단 조절은 먹는 양의 총량도 중요하지만 먹는 열량이 어느정도인가를 조절하시는 것도 중요합니다. 우선 기본적인 운동은 병행하시면서 전반적인 근육량을 유지하시고, 식단은 3끼식사를 잘 챙겨드시고 식사 중간에 견과류나 과일과 같은 간식 또는 유제품류를 틈틈히 드시면서 고단백, 고지방 식이를 같이 하시는 것이 도움이 되겠습니다. 다만 너무 늦은 시간의 야식은 오히려 소화불량을 초래할 수 있기 때문에 주의하셔야 하겠습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.