살이 계속 빠지는데 이유가 뭘까요??

Question

성별

여성

나이대

23

20대 여자고 살이 계속 빠져서 너무 걱정돼요 원래는 45키로였는데 3개월 사이에 40키로가 됐어요

걱정되는 마음에 혈액검사, 위내시경은 받았는데 둘 다 이상없었어요

먹는양도 같고, 오히려 살이 빠져서 더 먹으려고 하고

운동은 원래 유산소를 꾸준히 하다가 안한지 5, 6개월된 것 같아요

스트레스도 많이 받진 않았는데 오히려 살이 계속 빠져서 스트레스네요

설사를 하지도 않고 배변습관에 큰 변화도 없습니다

몸이 약해졌는지 요즘 양반다리만 해도 무릎이 아프고 조금만 무거운걸 들어도 다음날 팔이 아파요

무슨 문제일까요? 몇달간 이거 때문에 너무 걱정돼서 병원 계속 왔다갔다 하느라 힘드네요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

우선 원인 모를 체중 감소로 많이 걱정되실 것으로 생각됩니다.

체중감소 시에 가장 근간이 되는 검사는 혈액검사로, 기본적인 전해질 이상이나 빈혈, 당 수치등을 종합적으로 판단하여 영양결핍 등의 확인을 1차적으로 하게 됩니다. 정상인 경우에는 위나 장에 기질적인 병변의 유무를 확인하기 위하여 질문자님처럼 위 내시경을 통해 질환이 있는지를 확인하게 되는데 만약 기질적인 질환이 없는 경우라면 최근에 소화력이나 영양소 흡수력이 약해졌을 가능성이 있어, 전반적인 식단을 바꿔보시는 것이 좋을 수 있겠습니다.

식단 조절은 먹는 양의 총량도 중요하지만 먹는 열량이 어느정도인가를 조절하시는 것도 중요합니다. 우선 기본적인 운동은 병행하시면서 전반적인 근육량을 유지하시고, 식단은 3끼식사를 잘 챙겨드시고 식사 중간에 견과류나 과일과 같은 간식 또는 유제품류를 틈틈히 드시면서 고단백, 고지방 식이를 같이 하시는 것이 도움이 되겠습니다. 다만 너무 늦은 시간의 야식은 오히려 소화불량을 초래할 수 있기 때문에 주의하셔야 하겠습니다.

답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.