다이어트라고 하고 싶은데 면 빵 밀가루 음식에 보금가는 음식이 있을까요??
다이어트라고 하고 싶은데 면 빵 밀가루 음식을 너무 좋아해서요. 이런 류에 음식을 대체 할수 있는 음식등을 말고 싶어요. 넘 어력지 안고 손쉽게 할수 있으면 더욱더 알고 싶어요???
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
빵이나 면을 줄이는것이 가장 중요한데빵이나 면을 줄이기가 힘들다면 곤약면이나 두부면을 이용해보는것을 추천해드리며
빵의 경우 가급적 바게트를 먹는것을 추천해드립니다.
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