피곤과 관련된 영양제 뭐부터 먹어야할까요?

Question

20대 후반 남성입니다. 직장일로 하루하루 몸이 피곤해지는게 느껴지네요.

비타민과 각종 영양제를 먹으려고 하는데 필수적인 영양제 추천을 받고싶어요.

제품과 함께 적어주면 더욱 감사하겠습니당 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

20대 후반 남성입니다. 직장일로 하루하루 몸이 피곤해지는게 느껴지네요.비타민과 각종 영양제를 먹으려고 하는데 필수적인 영양제 추천을 받고싶어요.제품과 함께 적어주면 더욱 감사하겠습니당

☆☆ 1차적으로는 비타민b 밀크씨슬 우루사100mg 정 추천합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피곤하고 무기력할 때 가장 기본적으로 추천드리는 비타민은 바로 비타민B군입니다.

비타민B군은 체내 에너지 생산에 기여하므로 이러한 피로회복에 도움이 됩니다.

최근에는 다양한 함량과 구성성분의 비타민B 복합제가 나오는데

위장장애가 있는지 음주를 즐기시는지 등등 여러가지에 따라 더 적합한 영양제가 나뉘어집니다.

약국에 방문하여 전문가와 상담하시어 제품을 고르시면 자신에게 적합한 제품을 찾으실 수 있습니다.

항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.