생활
밥 한공기 칼로리가 어떻게 되는지 궁금합니다
다이어트 시작할때 소량의 탄수화물만 섭취하라고 하는데
밥그릇에 반만 먹어야 한다고 해서 한그릇의 칼로리가
어떻게 되는지 궁금합니다 잡곡이 아닌 흰쌀밥 경우입니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 젊은매미272입니다.
흰 쌀밥 기준 밥 한공기는 160g당 270 kcal 입니다.
밥 양을 감안할때 300kcal 내외라고 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 쾌활한두더지227입니다.
사람마다 양이 다르겠지만 일반적으로 생각하는 밥 한 공기에 300 칼로리 전후라고 알고 있습니다!
안녕하세요. 스타박스입니다.
요즘 밥한공기가 200~210g 정도인데, 백미라면 칼로리는 약 300~310Kcal 입니다.
참고로 한 숟가락에 20g정도 뜬다면 약 10숟갈이면 한공기를 먹을 수 있습니다.(글자수 채우기용)