다이어트를 할때 가능한 탄수화물을 둘이라는 이야기를 많이 보았는데요 그래서 밥을 가능한 적게 먹고 있는 상황입니다 가능한 3끼는 챙겨 먹되 양을 조절하는데 탄수화물을 줄이면 영양학적으로 문제가 없을까요?
