소화가 잘안될때 어떻게해야 하나요
얼마전부터 남편이 소화가 잘 안된다고 하네요 체한것도 아닌데... 소화가 잘되는 음식은 어떤게 있을까요? 하루 세끼는 잘 챙겨먹는 사람이거든요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
색이 짙은 녹색 채소를 추천 드립니다. 채소류는 불용성 섬유소가 풍부해서 소화관을 통과하는 속도를 증가시키며 마그네슘이 풍부해서 변비에도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 튼튼한라마199입니다.
소화가 잘되는 음식중에 두부가 있습니다.두부는 소화도 잘될뿐 아니라 포만감도 느껴지거든요.두부를 잘라서 전자렌지 1분 돌리면 좀 따뜻해지는데 오리엔탈소스 뿌려먹으면 맛있습니다.그리고 다먹고난뒤 매실원액을 한수저찍 드시면 더 소화가 잘됩니다.
