발목이 항상 부어있으면 어떻게 해야 하나요??

Question

저가 항상 발목이 남들보다 부어있는데 발목이 너무아픈데 어떻게 해야 하나요 얼음찜질하는건 처음엔 괜찮다가 몸이 적응했는지 해도 아파요 계속 ㅠㅠ 막 발목이 끊어질거같아요 어떻게 하면 좋은지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

발목을 접지르시거나 평소에 발목을 많이 사용하시나요?

우선 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 완전히 회복하기 전에 다시 다칠 가능성이 높습니다.

평소 무리한 활동이나 운동하시기 전후로 발목 스트레칭을 충분히 해주시고, 충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 빠른 시일내에 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.

쾌차하시길 바랍니다.