발목이 항상 부어있으면 어떻게 해야 하나요??

저가 항상 발목이 남들보다 부어있는데 발목이 너무아픈데 어떻게 해야 하나요 얼음찜질하는건 처음엔 괜찮다가 몸이 적응했는지 해도 아파요 계속 ㅠㅠ 막 발목이 끊어질거같아요 어떻게 하면 좋은지 알려주세요