안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목을 접지르시거나 평소에 발목을 많이 사용하시나요?
우선 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 완전히 회복하기 전에 다시 다칠 가능성이 높습니다.
평소 무리한 활동이나 운동하시기 전후로 발목 스트레칭을 충분히 해주시고, 충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 빠른 시일내에 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.
