신체 능력중에 근지구력이란게 뭔가요?

Question

최근에 운동에 관심이 생겨서 열심히 찾아보던 와중에 운동능력 중에 근지구력이라는 게 있던데 이건 무엇을 말하는건가요? 궁금해요..

Answer 1

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

근력 운동을 할때는 일정한

동작의 반복 운동을 하게 되는데요

반복시 한계가 오게 됩니다

그한계가 오기까지 근육을

사용할수 있는 능력을 말합니다

Answer 2

근지구력은 근이 일정한 속도와 강도를 지닌 운동 을 지속적으로 할 수 있는 능력.

오랜시간 동안 일정한 근력을 지탱할 수 있는 능력이요.