최근에 운동에 관심이 생겨서 열심히 찾아보던 와중에 운동능력 중에 근지구력이라는 게 있던데 이건 무엇을 말하는건가요? 궁금해요..
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
근력 운동을 할때는 일정한
동작의 반복 운동을 하게 되는데요
반복시 한계가 오게 됩니다
그한계가 오기까지 근육을
사용할수 있는 능력을 말합니다
근지구력은 근이 일정한 속도와 강도를 지닌 운동 을 지속적으로 할 수 있는 능력.
오랜시간 동안 일정한 근력을 지탱할 수 있는 능력이요.
