근육경직은 어떻게 풀어야 하나요??

Question

근육이 경직된건 어떻게 플어야 하나요? 로우킥을 맞고 이틀 삼일동안 다리가 쥐 난것처럼 경직된 느낌인데 어떻게 해야 빨리 낫는지 몰라서 그냥 자연치료 하는 중입니다 혹시 더 빨리 나을 서 있는 방법이 있을까여

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

크게 외상을 받았다면 근육 파열 여부 확인이 먼저 필요하겠습니다.

단순히 근육이 뭉친 것이라면 휴식을 취하며 온찜질과 마사지, 물리치료 등이 증상 개선에 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

충분한 휴식이 첫번쨰입니다.

냉찜질, 온찜질 등을 하며, 주기적인 스트레칭을 하시기 바랍니다.

통증이 지속된다면 약물치료도 도움이 될수 있습니다.

집 근처 가까운 의원 혹은 병원 방문하셔서 전문의 문진과 정밀검사와 신체검사를 꼭 받아보시기 바랍니다.