건강관리
거위알에는 어떤 영양성분이 들어있나요?
마트에가니까 거위알도 계란처럼 판매하던데요. 거위알에는 어떤 영양성분들이 들어가 있나요? 또 어떤 효능이 있는지도 알려주세요~
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
거위알에는 단백질과 지방이 풍부하고 셀레늄과 비타민E가 많이 들어 있습니다.
일반 계란 보다 수분함량이 낮으며 칼로리도 낮아서 다이어트에 도움이 됩니다.
마트에가니까 거위알도 계란처럼 판매하던데요. 거위알에는 어떤 영양성분들이 들어가 있나요? 또 어떤 효능이 있는지도 알려주세요~
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
거위알에는 단백질과 지방이 풍부하고 셀레늄과 비타민E가 많이 들어 있습니다.
일반 계란 보다 수분함량이 낮으며 칼로리도 낮아서 다이어트에 도움이 됩니다.
