건강관리
나트륨이 부족할 수 있을까요?
아침 저녁으로 그냥 밥반찬에 계란에 국물 없이 먹는데 나트륨이 부족할 수 있을까요? 추가로 소금을 더 쳐서 먹어야할지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 저녁으로 밥 반찬으로만 드셔도 김치나 다른 반찬에 나트륨이 있기 때문에 크게
더 드시지 않아도 될것 같습니다.
아침 저녁으로 그냥 밥반찬에 계란에 국물 없이 먹는데 나트륨이 부족할 수 있을까요? 추가로 소금을 더 쳐서 먹어야할지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침 저녁으로 밥 반찬으로만 드셔도 김치나 다른 반찬에 나트륨이 있기 때문에 크게
더 드시지 않아도 될것 같습니다.