한국인은 어떻게 보면 라면과 찌개 국을 좋아해서 나트륨을 많이 섭취하는 편이잖아요
만약에 나트륨을 권장량이상 섭취하면 전부 소변으로 배출되서
큰이상은 없을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
나트륨 함량이 높아지만 콩팥에서 흡수를 해서 배출을 하지만
계속 될 겨우에는 콩팥에 문제가 생겨서 안좋을수 있습니다.
그리고 나트륨이 많으면 고혈압에 원인이 됩니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
나트륨 과다섭취의 문제점은 고혈압과 심혈관 질환. 물 이탈과 탈수. 뼈와 관절 건강에 이상을 초래할 수 있습니다 .
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
수분을 통해 나트륨이 배출되지않으면 몸에 나아 부종으로 남아있게되거나 고혈압 위험을 높이니 주의하시길 바랍니다
