안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.
각종 영양소가 풍부한
수분섭취로 신진대사를 급격히 끌어올릴수 있죠.
배변 활동에도 좋아 상쾌한 아침을 열수 있어요.
오이의 쓴맛을 내는 에라테린 성분은
위를 보호하고 소화를 돕는 작용을 해요.
오이는 95%이상이 수분으로 이뤄져 있으면서도
비타민ㆍ칼륨ㆍ무기질이 풍부한 알카리성 식품예요맛도 좋아 아삭하게 씹히는 식감이 일품이죠.
아침에는 신진대사를 끌어올리는데 좋고..
낮이나 밤에는 뱃살을 막을 수 있는 훌륭한 간식거리예요.물과 함께 오이를 드세요.
오이는 다이어트에 최고예요
