하루에도 몇 번씩 퇴사가 하고 싶어요

제가 요즘 회사에서 너무 스트레스를 많이 받는데요 진짜 일도하기 싫고 하루에도 몇십번씩 퇴사를 하고 싶어요 어떻게 하면 이런 안 좋은 상황을 극복할 수 있을까요