일이 너무 하기 싫어서 퇴사하고 싶어요

제가 나이가 있음에도 불구하고 요즘에는 너무 일이 하기 싫어요 회사 출근도 하기 싫고 회사에 있기도 싫어요 이런 슬럼프는 어떻게 극복하죠