성장기 막바지 관리는 이렇게 할까요?

Question

이제 1년만 지나면 키도 잘 안클 시기 단백질은 아니지만 밥 적당히 먹고 배드민턴이나 줄넘기 같은 운동을 해주면 잘 클 수 있을까요??

Answer 1

충분히 가능합니다. 물론 단백질이나 칼슘 없는 등은 꾸준히 보충을 시켜 줘야 되구요. 1년 정도 운동을 꾸준히 하게 되면 지금 당장은 아니더라도 서서히 키가 클 수 있는 조건이 되기 때문입니다.