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독특한오리96
독특한오리96
23.11.02

다이어트 중 실내 사이클을 타려하는데

실내 사이클을 다이어트를 위해 타려하는데

강도가 1-8까지있는데 8은 넘 아프더라구요


3-4 정도 놓고 40분정도 타면 칼로리소모 효과 있을까요.??

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1개의 답변이 있어요!
  • 통쾌한큰고래144
    통쾌한큰고래144
    23.11.02

    안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.

    다이어트는 꾸준한게 좋읍니다

    처음부터 빠르게 하지마시고

    천천히 한단계씩 올리는게

    좋읍니다