안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
산후우울증 이라고 하면 엄마들이 겪는 현상이라고 생각하지만 남편도 아내의 출산 이후 산후우울증을 겪는다고 합니다.
남편의 산후우울증 대처방법
- 아빠의 역할을 잘하고 있다고 격려해주기
- 서로 충분한 대화의 시간을 가지기
- 퇴근 후 피곤한 남편에게 휴식을 주기
- 남편과 육아를 함께해 가족의 일체감을 느껴보기
* 아내와 남편이 함께 산후우울증 이라면
- 우울증을 극하기 위해 노력하자고 강압적으로 말하지 않기
- 서로 육아 분담을 하고 이해하도록 노력하기
- 타인과 비교하여 이야기하고 폄하하지 않기
- 서로의 단점을 보완하고 격려해주기