라면은 무조건 건강에 안 좋은가요?
제가 집에서 혼자 살고 있어서 먹을게 없으면 라면을 즐겨 자주 먹는대요 라면은 영양가가 많이 없는 음식인가요? 그리고 무조건 건강에 안 좋은가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면이 항상 건강히 좋은 것은 아니지만
기본적으로 라면에 면은 튀기기 때문에
트랜스 지방이 많이 있으며
스프에 있는 나트륨도 문제가 많이 됩니다.
그렇게 때문에 라면은 되도록이면 적당히 드시는게 좋습니다.
