정신과 진료 고민되요 받는게 좋을까요 ??

제가 재작년?쯤 우울증 ,불안장애 진단받고 약 복용 1년간 먹고 완치판정 받고 후로 약을 복용하지 않았습니다

저번달부터 제가 다시 또 무기력해지고 자도자도 피로가 안풀리고 주말에 거의 침대 생활만 했어요

제가 자각은 하고잇었어요 일도 그만두고싶고

이게 번아웃이 온건지, 다시 우울증이 재발하려고 그런지는 모르겠습니다.

현재 제가 일과 동시에 아이들을 케어하고있고 주말에 쉬는날에도 아이들 데리고 놀러다니고했는데 저번달 부터는 아무것도 못하겠더라구요 그냥 계속 피곤하고 지치고 식욕도 없어서 밥도 잘 먹지못했습니다 안빠지던 살도 빠지더라구요

저도 모르게 스트레스들이 쌓여서 터진것같습니다

현재 요 며칠은 또 괜찮아지는것같기도한데...

정신과 진료를 보는게 맞는건지 , 사실 진료 보면 약 처방해줘서 또 먹어야하나싶기도해서 고민이됩니다..

어떻게 하는게 좋을까요?