피부 미용에 좋은 음식은 무엇이 있을까요??

환절기 때문인지 피부가 칙칙해지고 푹석해서 관리좀 해야하는데 먹는 음식도 피부에

중요하다는말을 들었습니다.

피부 미용에 좋은 음식 추천 부탁드립니다.