생활
아침에기성하자 마자 담배부터 피우는데?
안녕하세요.오늘도 어김없이 기상하자 말자 담배부터 피우게되는데요 건강이너무 걱정이네요.담배를 대체할만한 좋은게 없을까요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
담배가 건강이 안좋다는 것은 다들 알잖아요~ 금연하기 위해 노력하시고요. 일어나서 물 한잔부터 드시는 습관을 들여 보세요.
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
빈속에 담배를 피면 건강에 많이 안좋다고 합니다. 아침에 일어나자 마자 미지근한
물한잔을 마시던지 아니면 유산균 음료를 마시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.
담배는 정말 백해무익한것이니 빨리 끊는게 좋구요 아침에 일ㅓ나자마자 가글을 먼저하시고 미온수 한잔 하시면 건강에 좋습니다
안녕하세요. 네시삼십분입니다.
우선 제일안좋은 기상담배부터 끊으셔야겠네요
의지가중요합니다.담배부터찾지마시고 아침에좋은사과즙이나 물한잔을 마실수있도록 습관화을 들이셔야합니다