요새 소아비만이나 성조숙증이 많이 문제라고 하던데 아이가 성조숙증이 생기지 않도록 하려면 어떤 음식들을 섭취하는게 좋고 어떤 음식들은 피해야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
성조숙증을 유발할 수 있는 음식으로는 아마씨, 대두, 참깨, 두부, 대두, 강낭콩, 콜라, 사이다, 사탕, 과자, 초콜릿, 피자, 햄버거, 라면, 돈까스, 짜장면, 탕수육, 치킨, 사골국 등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
각종 보존료가 첨가되어있는 육가공품, 포화지방 함량이 높은 가공식품 등을 피하시길 바랍니다
