운동을 할 때 같은 날 유산소 운동과 무산소 운동을 전부 하게 되면 어떤 순서로 진행하는게 운동효과가 좋을지 궁금합니다. 살을 빼려는 것이냐 근육을 키우는 것이냐 하는 목적에 따라 순서를 달리 해야 할까요?
