아이가 밥을 잘 안먹어서 걱정입니다ㅠ
아이가 밥을 잘 안 먹어서 걱정입니다 어떻게하면 밥을 잘 먹게 할까요? 아이가 밥을 잘 안먹게되니 지켜보는 제가 스트레스 받아서요ㅜㅜ
아이가 밥을 잘 먹지 않으니 걱정이 되겠습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
이런 교육을 한다면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이가 음식에 대한 스트레스를 받지 않도록 합니다.
그리고 아이가 스스로 먹을 양을 조절할 수 있도록 해주세요
본인이 정한 양은 본인이 다 먹을 수 있도록 책임감을 느끼도록 해주세요
항상 긍정적인 태도로 아이와 식사에 임하도록 합니다.
안녕하세요. 유미선 보육교사입니다.
아이가 밥을 좋아하지 않고 군겆질을 자주 하지는 않는지요? 밥을 잘 안먹는 아이들의 부모님과 상담을 하다보면 밥을 너무 먹지않아서 좋아하는거 과자든 치킨이든 피자든 먹고싶다는거 먹게하신다고 해요
이런 사소한 행동들이 입맛을 잃게 하며 밥을 먹지않으면 내가 좋아하는 다른것을 먹을수 있겠구나 하는 꽤가 생기게 됩니다.
식사시간을 정해서 3끼를 먹도록 하시되 식시간에는 가족이 식탁에 모여 앉아 오롯이 식사에 집중할수 있도록 해주세요.
아이와 식사중에는 TV나 핸드폰 장난감등도 치우고 오롯이 식사에 전념할수 있도록 하시는는것이 좋습니다.
평소 잘 먹지않는 음식은 요리형태를 바꾸워서 도전해 보시구요
아이와 함께 요리활동 놀이를 하신후 먹게 하는것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 밥을 왜 잘 먹지 않는건인가에 대해서 가장 먼저 민주적으로 대화를 나눠보시고, 아이의 감정에 대해서 공감을 먼저해주세쇼. 그 이후에 훈육해주셔야 될 것 같습니다. 사실 아이들은 진짜 배가 고프지 않고 먹고 싶지 않으면 안 먹을 수 있습니다. 아이들은 그만큼 솔직한 세상이기 때문입니다. 다만 너무 먹지 않으면 영양실조의 우려가 있기 때문에 옆에 붙잡고서라도 꼭꼭 먹이셔야 합니다.
안녕하세요.
아이와 함께 음식을 만드는 경험을 통해 직접 만든 음식을 먹어보는 것도 좋을 것 같고요. 규칙적인 시간에 식사를 하면서 함께 밥을 먹는 습관과 루틴을 들일 수 있도록 하는 것도 도움이 될 것 같습니다. 무엇보다도 아이가 다양한 식재료를 맛보고 경험하여 음식과 친해질 수 있는 경험을 줄 수 있게끔 해 주세요.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 아이의 성향에 따라서 밥을 먹는정도가 다르다고 합니다. 특히나 밥을 잘 먹지 않는 아이들의 경우에는 말씀하신대로 부모님께서 스트레스를 많이 받는 경우가 많이 있습니다. 따라서 낮에는 아이들이 잘 놀 수 있도록 활발한 활동을 유도해주시면 좋겠습니다. 그리고 간식은 최대한 주지 않는게 좋겠습니다. 그렇게 하면 아이들의 경우에는 자연적으로 밥을 잘먹을겁니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 밥을 잘 안 먹으면 우선 아이가 좋아하는 반찬 위주로 준비해서 식사를 하되 꼭 먹여야하는 반찬도 1,2개 준비해서 식사 도중 조금씩 먹이면서 양을 늘려가심 좋습니다