어깨와 목 안마를 받았는데요 ㅜㅜ받고 너무아프네요

Question

성별

여성

나이대

40

어깨와 목 안마를 받았는데 받을때도 아프긴했는데 받고나서도 너무 아프네요 안마받고 이렇게 아픈건 그부위가 그만큼 안좋은거라고 들었는데 맞나요? 아픈건 얼마나 갈까요,

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

너무강한강도로 마사지를받는다면 근육통이나 근육파열등의문제가 생길수있는데요 보통은 2~3일정도의 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있으니 집에서 차가운냉찜질을 적용해보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

안마 후 통증이 있는 것은 그 부위가 긴장되어 있거나 불편한 상태였기 때문일 수 있습니다. 일반적으로 통증은 1~2일 정도 지속될 수 있지만 과도하게 세게 마사지 했을 경우 더 오래 지속될 수 있습니다. 통증이 계속되거나 심해지면 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

염증이 있을 때 안마나 마사지를 받게 되면 증상이 심해집니다. 강한 압력이나 장시간 안마나 마사지를 받게 되면 근피로가 쌓이며 근육통이 오기도 합니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

마사지는 근육의 혈액순환과 노폐물 배출을 촉진시키고, 통증을 완화하는데 효과적입니다.

그러나 마사지를 받을 때 지나치게 강력한 압박을 받는 경우 오히려 근육에 미세 손상이 발생하여 그로 인한 염증 반응이 발생할 수 있습니다.

보통은 2~3일 이내로 사라지며, 이때 통증을 완화하기 위해서 온열찜질을 15분에서 20분정도 하시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

정확히 어떻게 푼지는 잘 모르겠지만, 일반적으로 내 근육이 많이 피로한 상태에서 마사지를 받으면 아플 확률이 높습니다.

보통 심하게는 1주까지 갑니다

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

보통 안마나 마사지를 받게되면 약 2~3일간 근육통이 오는경우가있습니다.

갑작스런 혈액순환이 잘되기도하고 뭉친 근육을 외압을 주어 근육통이 생기는경우가많습니다.

통증이 너무 심하시면 소염진통제를 드셔도됩니다.

가볍게 스트레칭과 마사지해주시면서 푸셔도 금방 호전이되니 너무 걱정마세요^^