계단이나 산을 올라가고 내려갈 때 언제 더 무릎에 무리가 가나요? 보통 산에 오르면 올라갈 때는 근육이 아파오고 내려갈 때는 많이 걸어서 그런지 관절이 좀 아픈 듯합니다. 무릎관절에는 산이나 계단을 올라갈 때 무리가 없는지, 내려올때 무리가 배가 되는지 궁금하네요.
