생활
아침밥을 먹으면 건강에 좋다는데 이유를 알수있나요?
우리가 하루에 3번 식사를 보통하는데, 아침밥을 안먹는 학생들이 많아서 대학교에서 1천원의 아침밥을 줄 정도로 아침밥이 건강에 좋다는데, 그 이유를 알수있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
아침을 안먹으면 아무래도 점심을 과식하게
되는 경우가 있습니다
그러다보면 사람몸은 영양분을 저장하려는
습성이 있어 체중증가로 이어지는 경우가
있어 그런듯 합니다
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
새끼 식사 중에 아침 식사가 가장 중요한 이유는 에너지 공급에 있습니다
이 에너지를 기반으로 신진 대사를 촉진 시키고 칼로리 의 연소을 활성화 시킬 수 있습니다.
포만감 유지를 통하여 폭식을 예방 할 수 있습니다