건강관리
부정적인 식습관을 변경하고 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 되는 방법은 무엇인가요?
식단 조절을 하고는 있지만 주로 육식을 3끼 정도 하는편입니다.
그리고 채소를 잘 안먹는편인데. 아직까지는 크게
건강이나쁘지는않네요 그래도 식습관이 좋지는 않는데
부정적인 식습관을 변경하고 건강한 식습관을 형성하는
데 도움이 되는 방법은 무엇인가요?
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