자기 전에 휴대폰 보면 좋지 않다는데 전 다릅니다..

자기 전에 휴대폰을 보면 수면에 좋지않은 영향을 끼친다는데

전 자기 전에 휴대폰을 30분 정도 보면 잠이 더 잘오거든요.. 먼가 좀더 피곤해지는 느낌? 이거 왜이러는걸까요?........