오랜만에 가슴 근력운동을 했는데 가슴에 알이 심하게 베긴거. 같은데. 알이 풀리는 기간이 궁금합니다. 가만히 있으면 얼마나 걸릴까요?
안녕하세요. 보람찬표범281입니다.
안쓰던 근육을 새로이 운동할때 사용을 하게 되면 근육이 이완수축을 통해서
자극(놀라게 돼서)을 받아서 근육통이 찾아오게 되는데
보통 2~3일 정도면 풀어진다고 보심 됩니다
