다이어트 하고 있는데 참는건 잘하는데 한번 먹으면 계속 먹어요

Question

다이어트중인데요 아예 안먹는건 가능하나 조금만 먹는다던가 한번 먹기 시작하면 계속 못멈추고 다 주워먹습니다..왜그럴까요..?ㅠㅠ 아예 참는건 가능한데 조금만 먹는게 불가능해요 진짜 왜그러는건지 알수있을까요?ㅠㅠ

Answer 1

아닙니다. 그런 것도 어느 정도 습관에 관련된 것이기 때문에 다이어트나 건강을 생각한다. 그러면 조금씩 자주 드시는 습관을 가져보시길 바랍니다.