밤낮이 바뀌면 건강에 안좋은 영향이 끼칠까요????

Question

밤낮이 바뀌면 건강에 안좋은 영향이 끼칠까요????

이직을 고민중인데 2교대하고 그러면 생활 패턴이 완전히 달라 질것 같아서요.

최대한 건강을 지킬수 있는 좋은 방법 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 생활패턴이 밤과 낮으로 바뀌어진다면 몸의 컨디션이 안좋고 건강에도 악영향이 많다고 하더군요.