어릴적에 무릎 연골이 찢어져서 몇 차례 수술을 해서 무릎에 연골이 거의 없습니다. 제가 운동을 좋아해서 웨이트 운동을 자주 하는데 하체는 스쿼트를 하려고 하면 통증이 너무 심해서 못하겠더라구요. 그래서 무릎에 무리 안가는 하체운동에는 뭐가 있을까요?
