양치는 밥 먹으면 바로바로 해야 하는 건가요?
제가 평소에는 양치를 아침에만 딱 한 번 하면 데요 그래서 그런지 냄새가 많이 나는 거 같은데 양치는 밥 먹으면 바로바로 해야 할까요??
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
식사 직후에는 치아 표면이 산성인 상태이기 때문에 치약 속 연마제 성분이 치아 표면을 부식시킬 수 있습니다. 식후 30분 정도 지난 뒤에 양치질을 하는 것이 좋습니다.
양치는 식사 후 바로 하는 것이 좋습니다. 식사를 하면 입안에 음식물 찌꺼기와 세균이 남게 되는데, 이때 양치를 하면 음식물 찌꺼기와 세균을 제거할 수 있습니다. 특히 양치를 할 때는 치아와 잇몸 사이를 칫솔로 닦아내야 합니다. 치아와 잇몸 사이는 치실이나 치간칫솔로 닦아내는 것이 좋습니다.
양치는 하루에 세 번 하는 것이 좋습니다. 아침에 일어나서 한 번, 저녁에 자기 전에 한 번, 그리고 식사 후 한 번 양치를 하는 것이 좋습니다. 양치를 할 때는 칫솔모가 부드러운 칫솔을 사용하고, 칫솔질을 할 때는 너무 세게 닦지 않도록 합니다.
양치 외에도 구강 건강을 위해 물을 자주 마시고, 껌을 씹는 것도 도움이 됩니다. 물을 자주 마시면 입안이 건조해지지 않고, 껌을 씹으면 침이 분비되어 구강 내 세균을 제거할 수 있습니다.
구강 건강은 전신 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 구강 건강을 잘 관리하면 구취를 예방하고 충치와 치주염을 예방할 수 있습니다. 또한 구강 건강이 좋으면 전신 건강도 좋아집니다. 따라서 평소에 구강 건강을 잘 관리하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.양치는 하루 3번은 기본으로하시구요. 치아 다 썩어버립니다. 식사하고 30분안으로 하시면 됩니다.
안녕하세요. 고급스런여새121입니다.
식사후 식사시 생긴 잔여물이 입속에 남아 있을 수 있습니다. 시간이 지날 수록 세균의 번식이 왕성해지는 만큼 가급적 식후 빠른시간내 양치를 권장 드립니다.
