무기력증을 극복할 방법이 있을까요

Question

요즘 무기력해서 고민입니다 기운이 하나도 없고 하고 싶은 일도 없습니다 말수도 줄 다 보니 대인관계에 어려움이 생기네요 극복할 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 늠름한웜뱃146입니다.

작은 목표부터 하나하나 실천해 나가고 주기적인 운동으로 몸을 움직이다 보면 도움이 되지 않을까 싶습니다

Answer 2

안녕하세요. 화려한고라니231입니다.

저도 최근에 아무생각도없고 의욕도 없고 아무목표도없었는데 이러면 안되겠다는 마음가짐이 첫번째이고 땀흘릴만큼 과격한 운동이 두번째 필요한것을 사고 싶다는 계획이 세번째

이 세가지로 무기력증을 극복했습니다 크든 작든 목표하나를 세우는게 젤중요한 것같습니다

Answer 3

안녕하세요. 후드티 130입니다.

무기력증을 극복하기 위해서는 좋아하는 운동을 하면서 활력을 얻어보시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

기분전환을 위해 달콤한 커피나 맛집을 찾아

맛있는 음식을 드셔보세요

에너지가 회복이 되면 그때 다시 시작하면 됩니다

지금은 휴식이 가장 필요한 시기입니다

Answer 5

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

음 어떤 상황인지는 모르겠으나 저는 일을 하고 규칙적인 생활을 하는 게 도움이 됐습니다

출근은 제 의지만이 아니라 무조건 하게 되니까요 ..

만약 일을 하고 계신다면 새로운 취미 생활을 찾아보시는 건 어떨까요?

헬스나 등산 같은 활동적인 취미 추천드립니다