긴장할 때 청심환은 정말 효과가 있는 것인가요?

저는 중요한 일이 있을 때 긴장을 많이 해서 항상 고민입니다. 먹어보지는 않았지만 항상 청심환을 들어봐서 먹어보려는데 정말 효과가 있나요?