회가 다이어트에 도움이 될까요?

Question

요즘 탄수화물은 대폭 줄이고

단백질 그것도 회나 생선구이를 주로 먹으려고 합니다.

아무래도 밥이나 국수 등은 나이가 들어서 그런지

바로 지방으로 저장되는 거 같아요

육류보단 회가 좀 낫겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 회는 단백질이 풍부하고 탄수화물이 거의 없어서 다이어트를 할 때 챙겨 먹으시면 좋습니다.