생선회는 저칼로리에 고단백 식품으로 알고 있는데요, 회전초밥 집에서 밥은 조금 덜어서 먹고 회 위주로 먹으면 다이어트에 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
회는 말씀하신것 처럼 칼로리가 낮고 단백질이 풍부한것으로 알려져 있습니다.
밥을 덕 먹는다고 해도 일반식 보다는 많이 드실것 같다는 생각이 듭니다.
되도록이면 안드시는것이 좋을것 같습니다.
