자고 일어났을때 입냄새를 최소화하는 방법에 대해 알려주세요!!
안녕하세요!!
잠을 자기전에 양치질을 열심히 하고 자도,,
잠을자고 일어나면 입에서 입냄새가 나는것같습니다..
이렇다보니 애인이랑 어디 여행을 가도 아침에 굉장히 신경쓰일것같더라구요..
(애인이 없지만 미래에 그럴것같아요:))
이게 세균때문에 그렇다고 하는데,,
아침에 일어났을때의 직후 입냄새를 최소화할수 있는 방법에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다..
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
자는 동안에는 입안의 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문에 아침에 일어났을 때 입냄새가 평소보다 좀 더 날 수 있습니다. 주무시기 전에 치실까지 사용하시고 혀도 닦아주면서 최대한 깨끗이 양치를 해주시면 나아질 수 있지만 그래도 나이가 들 수록 아예 안나기는 어려운 것 같습니다. 애인과 여행을 갈 일이 있다면 특별한 날이니만큼 잠깐 새벽에 깼을 때 물로 가글을 해주거나 가볍게 양치를 해주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
양치질을 꼼꼼히 했음에도 불구하고 아침에 일어났을 때 입냄새가 난다면 구강 내에 이물질이 남아 있을 가능성이 높습니다. 치아 사이에 있는 이물질을 효과적으로 제거할 수 있기 때문에 아침에 입냄새가 생기는 빈도를 줄일 수 있습니다
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
수면 중에는 침분비가 적어서 그렇습니다. 병적인 것이 아니더라도 기상 후에는 원래 구취가 다소 있습니다. 기상 후 물로 입 안을 헹궈주시면 구취가 좀 덜할 것입니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
자기전에 양치를 꼼꼼히 하여 음식물 찌꺼기가 남지 않게 하는 것이 아침 구취를 줄이는데 도움이 되며, 입을 벌리고 자는 경우 균번식이 더 쉬워 입냄새가 더 유발될수 있기에 가급적 입을 다물고 자길 권합니다.
자고난 직후에 물로 가볍게 가글하는 것도 구취를 줄이는데 효과적입니다.궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 평가 별점 5개 ★★★★★ 부탁드립니다.