아직은 관절의 연골이 닳을 나이는 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 되지만, 근육 인대 힘줄 등 무릎 주변의 연부조직은 꾸준히 관리해주시는 것이 좋습니다. 무릎에 통증이 있을 경우 계단과 같은 경사가 있는 곳을 오르내리는 것을 삼가하고 평지를 무리되지 않는 정도의 운동으로 관리해주시고, 통증이 만성적이라면 온찜질을 해주시는 것이 도움이 됩니다. 증상이 완화될 때 까지 병원에 내원하면 꾸준히 관리 해주시기 바랍니다.
퇴행성 변화로 인하여 무릎 연골의 손상이 심해진다면 무릎 통증이 나타날수 있습니다. 뿐만 아니라 주변 인대나 힘줄 등 조직의 손상으로 인해 증상이 나타날수도 있기에 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다. 물리 치료, 약물 치료, 체외 충격파, 주사 치료 등을 시행할수 있고 증상이 보존적 치료에도 호전되지 않는다면 정밀검사가 필요하겠습니다.
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