일을 하다가 무릎에 무리가 갔는지 허리가 같이 아프면서 무릎이 찌릿찌릿하면서 통증이 같이 오는거같던데 무릎통증에 좋은 약이나 치료방법이 있을까요?계단을 걸을때 특히 고통이 더 심한거같네요