지속적인 자신감 하락이 지속될 때 심리상담 받을만 한 곳이 있을까요?
업무가 변경되면서 남 앞에서 이야기 해야 하는 경우가 많이 발생 했는데 그럴때마다 남들과 비교되는 것에 두려움 때문인지 극심한 불안으로 잠도 못자고 생활 패턴이 깨지면서 회사 생활을 정상적으로 하지 못하는 경우가 종종 발생 합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인터넷에 심리상담센터를 검색하셔서 가까운 심리상담센터를 방문하셔서
진단을 받아보시고 지속적으로 치료를 받아야하는지, 어느정도의 수준인지 등을 확인해보시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
자신감이 하락하여 심리상담을 받고 싶다고 하신다면
우선 인터넷 검색창에서 지역을 검색하시고 심리상담소를 찾아보시면 생각보다 주변에 많이 있을 것입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자존감이 떨어지고 스스로 정신적으로 어려움이있다면
각지역내에 있는 정신건강센터를 이용해보시는것도 좋습니다
현대인의 정신적인 문제에 대해서 무료로 상담을 진행하고 있기에 찾아보시면 도움이 될겁니다.
최근 코로나로 각 지역마다 상담의 차이(유선, 오프라인등)가 있기에 전화로 문의해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은혜 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인 스스로 본인의 위치에서 다른 동료보다 부족하고 미흡하다고 생각하시는 것은~ 본인의 생각일 뿐입니다. 무조건 비교당하고 있다는 생각보다는 본인 스스로가 무엇을 잘하고있는지 확인하시고 잘못하거나 부족한 부분이 있다면 남들은 어떻게 극복해 나가고 있는지를 비교하고 잘되는 부분을 모방하세요!!!
세상 완벽한 사람이 어디있습니까?? 그런 사람이 왜 고민자님의 직장 동료로 있겠습니까?? 로또 분석해서 로또나하고 있죠~~ 모두 본인의 분야에서 본인의 능력을 발휘하는 거고 부족한 부분 모자란 부분을 배우고 채워나가면서 서로가 존재하는 겁니다!! 사회생활은 모두가 함께 어울러져서 상부상조해야 잘 어울러 지는 겁니다!!!
명백하게 고민자님도 남들보다 뛰어난 장점과 능력을 소유한 멋진 사람이니 기죽지 마시고 당당하게 모르는것도 당당하게 인정하고 배워가면 그또한 고민자님의 것이 되는 것입니다. 배운 부분을 본인의 스타일에 맞춰서 장점을 더 살리는 것도 아주 멋진 성장이라고 생각합니다^^
그 누구와도 비교하지 마세요~ 당신은 본연의 그 모습 그대로가 멋진 사람입니다!!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정인욱 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 힘드시겠네요
이러한 증상을 혼자서 극복하시기 힘드시다면
가까운 심리센터나 병원으로 내방하셔서 진단을받는게 가장 좋은방법이랍니다
심리적인부분은 혼자해결하기 힘든부분이기에
전문가의 도움으로 문제를 해결하시는걸 권하네요